+6695-457-7788

อาหารคุณแม่ตั้งครรภ์

อาหารคุณแม่ตั้งครรภ์-momandbabyth

อาหารคุณแม่และลูกน้อย

การเตรียมตัวตั้งครรภ์ อาหารคุณแม่ตั้งครรภ์ มีส่วนช่วยในการตั้งครรภืด้วยเช่นกัน การรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีประโยขน์ อุดมด้วยคุณค่าทางอาหารครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และอาหารปนเปื้อนสารเคมี จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์พร้อมจะช่วยตั้งครรภ์ตามแผนที่ได้วางเอาไว้

อาหารแบบไหนถึงจะเหมาะกับเด็กทารก ถึง 1 ปี เมื่อเทียบกับขนาดของทารก ทารกจะมีความต้องการพลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุสูงกว่าผู้ใหญ่มาก โดยช่วงเวลาดังกล่าวคุณแม่ควรเน้นอาหารลูกน้อยที่มีประโยชน์เพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโต และพัฒนาการด้านรสชาติของทารก เรามาดูเพิ่มเติมกันเลยว่า มีอะไรบ้าง