ผ่าคลอด กินน้ำเย็นได้ไหม คำถามยอดฮิตของคุณแม่ทุกยุค
การดูแลตนเองหลังคลอดเป็นเรื่องที่มีความสำคัญอย่างมากสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนทุกท่าน นอกจากการพักผ่อน ดูแลแผลเย็บ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การดื่มน้ำก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่คุณแม่ต้องให้ความสนใจ แต่คุณแม่หลายท่านคงเคยได้ยินคนเฒ่าคนแก่เตือนว่าหลังคลอดลูกห้ามดื่มน้ำเย็น เพราะจะไม่มีน้ำนมให้ลูก ความจริงแล้วจะเป็นอย่างไรกันแน่ ผ่าคลอด กินน้ำเย็นได้ไหม เรามาหาคำตอบกัน ผ่าคลอด กินน้ำเย็นได้ไหม เพราะเหตุใด? ความจริงตามหลักการแพทย์นั้นไม่มีข้อห้ามไม่ให้คุณแม่ดื่มน้ำเย็นหลังคลอดแต่อย่างใด เพราะเมื่อคนเราดื่มน้ำเข้าไป ร่างกายก็จะปรับอุณภูมิของน้ำให้เท่ากับภายในร่างกายอยู่ดี ดังนั้น คำถามที่ว่า ผ่าคลอด กินน้ำเย็นได้ไหม คำตอบคือ คุณแม่หลังคลอดจึงสามารถดื่มน้ำเย็นได้ตามปกติโดยไม่ต้องกังวลว่าเต้านมจะแข็ง อุดตัน หรือมีน้ำนมน้อย สำหรับความเชื่อเรื่องการห้ามดื่มน้ำเย็นหลังคลอดนั้นอาจเป็นเพราะในสมัยโบราณ น้ำไม่สะอาดจึงต้องมีการต้มให้สุกเพื่อความปลอดภัยของคุณแม่หลังคลอดนั่นเอง แต่หากเปรียบเทียบระหว่างการดื่มน้ำเย็นและน้ำอุ่นแล้ว การดื่มน้ำอุ่นย่อมมีข้อดีมากกว่า เพราะน้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถส่งเลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะและเซลล์ต่าง ๆ ได้ดีขึ้น อีกทั้งทำให้ร่างกายของคุณแม่ฟื้นฟูเร็วขึ้น และบรรเทาอาการหนาวในหลังคลอดได้เป็นอย่างดี ทานน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นน้ำนมจริงไหม? อุณหภูมิของน้ำไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการผลิตน้ำนมแม่แต่อย่างใด สิ่งสำคัญคือการดื่มน้ำอย่างเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ รวมถึงการกระตุ้นการผลิตน้ำนมด้วยการให้ลูกดูดบ่อย ๆ หมั่นบีบระบายน้ำนม นวดเต้านมเป็นประจำก็จะช่วยเพิ่มฮอร์โมนสร้างน้ำนม (โปรแลคติน) ทำให้มีน้ำนมเยอะ ๆ ได้ อย่างไรก็ตาม คุณแม่บางท่านอาจรู้สึกว่าดื่มน้ำอุ่นแล้วน้ำนมไหลมากกว่าตอนดื่มน้ำเย็น ซึ่งก็เป็นเพราะการดื่มน้ำอุ่นจะช่วยให้ร่างกายของคุณแม่ผ่อนคลายจนหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) ออกมาและกระตุ้นการหลั่งของน้ำนม เมื่อบีบนมแล้วรู้สึกว่าได้น้ำนมมากจนทำให้คุณแม่รู้สึกว่าน้ำนมไหลได้ดีกว่านั่นเอง ซึ่งเพียงแค่คุณแม่รู้จักผ่อนคลายก็สามารถกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนออกซิโตซินได้โดยไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำอุ่นแต่อย่างใด […]
ผ่าคลอดกี่เดือนท้องใหม่ได้ ถึงจะปลอดภัยต่อทั้งคุณแม่และคุณลูก
การผ่าตัดคลอดเป็นวิธีการคลอดทารกทางหน้าท้องและช่องคลอด ทำให้เกิดแผลเป็นขนาดใหญ่และใช้เวลานานในการรักษาหลังคลอด หลายคนสงสัยว่าจะมีเพศสัมพันธ์กับแฟนได้เมื่อไหร่และผ่าคลอดกี่เดือนท้องใหม่ได้อีกเมื่อไหร่ ระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับการ ตั้งครรภ์คุณแม่ผ่าคลอดกี่เดือนท้องใหม่ได้ ระยะหลังคลอดสำหรับการตั้งครรภ์ใหม่ ๆ ที่เหมาะสมคือตั้งแต่ 6 เดือนถึง 2 ปี ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ช่วงเวลานี้จะคล้ายกับผู้ที่ผ่าคลอดกี่เดือนท้องใหม่ได้อีกครั้งร่างกายของคุณสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้ แต่ทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นคุณแม่ที่ต้องการมีบุตรมากควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำจะดีที่สุด ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะพยายามรักษาตัวเอง นอกจากการเติมสารอาหารที่สูญเสียไปและการผลิตน้ำนมแม่แล้ว การตั้งครรภ์ใหม่เร็ว ๆ นี้อาจทำให้ร่างกายทำงานหนักเกินไปและเป็นอันตรายต่อแม่และลูกได้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจเป็นโรคโลหิตจางหลังคลอดบุตร ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากการผ่าตัดคลอด เลือดและธาตุเหล็กจำนวนมากจะสูญเสียไประหว่างการคลอดและการขนส่งไปยังรกจะสูญเสียเลืดมากกว่าการคลอดธรรมชาติ สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากการคลอดทั้งแบบธรรมชาติและผ่าคลอด หลังคลอด คุณแม่จะเหนื่อยและปวดเมื่อย เช่น ปวดหลัง ปวดหัวนม ปวดฝีเย็บ การเลี้ยงลูกไม่กี่สัปดาห์อาจทำให้ครอบครัวเครียดได้ เพราะพ่อแม่มือใหม่ต้องปรับตัวกับการเป็นพ่อแม่ใหม่ ความเครียดเหล่านี้มักส่งผลต่อชีวิต คุณไม่สามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันตามปกติได้เหมือนเดิม ในช่วงเวลานี้อาจใช้เวลาสักครู่ขึ้นอยู่กับตารางกิจกรรมของคุณ การเข้าใกล้ทางเข้าระหว่างการส่งมอบครั้งแรกอาจทำให้เกิดความเครียดได้ แต่เมื่อทุกอย่างเริ่มลงตัว คุณก็จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้ ลูกคนที่สองที่เกิดหลังจากลูกคนแรกเกิดไม่นานอาจทำให้เกิดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ได้ เช่น มดลูกแตกและคลอดก่อนกำหนด หรือน้ำหนักของทารกต่ำกว่าเกณฑ์ปกติ ช่วงเวลาหลังคลอดควรใช้เพื่อการพักผ่อนและการพักผ่อนหย่อนใจ ร่างกายที่แข็งแรงไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีเวลาดูแลลูกน้อยแรกเกิดของคุณ แต่ยังส่งผลดีต่อทารกในครรภ์ของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถกลับมาเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ดีกว่าเดิมได้เสมอ สำหรับผู้หญิงบางคน การตั้งครรภ์อีกครั้งภายใน 18 เดือนหลังคลอดไม่ใช่ปัญหา ความเสี่ยงของปัญหาการตั้งครรภ์จะลดลงหากคุณตั้งครรภ์หลังจากคลอดลูกคนแรกได้ไม่นาน […]
ผ่าคลอดอยู่ไฟได้ไหม คำถามสุดฮิตของคุณแม่ผ่าคลอด
การถกเถียงครั้งใหญ่คุณแม่ผ่าคลอดอยู่ไฟได้ไหม? การคลอดลูกแบบธรรมชาติก็อยู่ไฟได้อยู่แล้ว แล้วคุณแม่ที่ผ่าคลอดสามารถอยู่ไฟได้ไหม? และมีสิ่งที่ควรระวังของการอยู่ไฟมีอะไรบ้าง? การอยู่ไฟหลังคลอดคืออะไร เป็นวิธีการดูแลสุขภาพของคุณแม่ในช่วงอยู่ไฟหลังคลอดบุตร และโดยเฉพาะ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการคลอดบุตร ความร้อนสามารถใช้เพื่อคลายกล้ามเนื้อ เอ็นหลังและขา และลดอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดจากการกดทับขณะตั้งครรภ์ มาดูขั้นตอนการอยู่ไฟว่ามีอะไรบ้าง ขั้นตอนการอยู่ไฟของคุณแม่หลังคลอด การใช้ลูกประคบสมุนไพร ประคบร้อนที่มีสมุนไพรหลายชนิด เช่น ขมิ้นชัน ตะไคร้ ใบส้มป่อย การบูร ประคบตามลำตัวและหน้าอกเพื่อลดอาการปวดเมื่อย ต้มสมุนไพรอาบน้ำร้อน ประกอบด้วย ขมิ้นชัน ตะไคร้ มะกรูด ใบมะขาม ใบส้มป่อย สมุนไพรซึมซาบเข้าสู่ผิวเพื่อฟื้นฟูผิวหนังให้ดูสดชื่นและมีความกระปรี้กระเปร่า การทับหม้อเกลือ เป็นการนำเกลือเม็ดใส่หม้อดินตั้งไฟจนเกลือสุก แล้วห่อด้วยใบพลับและผ้า จากนั้นนำมาประคบบนร่างกายเนื่องจากความร้อนจากหม้อเกลือช่วยเปิดรูขุมขนให้สมุนไพรซึมผ่านผิวหนัง เป็นการชะล้างของเสียออกจากรูขุมขน อบตัวด้วยสมุนไพรแบบนั่งในกระโจม เพื่อเปิดรูขุมขนและกำจัดของเสีย ตอบคำถามคุณแม่ผ่าคลอดกับการอยู่ไฟ คุณแม่ที่ผ่าคลอดอยู่ไฟได้ไหม คำตอบ : แม่ผ่าคลอดอยู่ไฟได้ ถ้าผ่าคลอดแล้ว จะอยู่ไฟได้ตอนไหน คำตอบ : คุณแม่ต้องรอให้แผลผ่าตัดหาย ประมาณ 30-45 วัน และควรตรวจ หลังคลอดตามแพทย์นัดก่อน ดังนั้นก่อนการอยู่ไฟ คุณแม่ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนเสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้แผลผ่าตัดเกิดการอักเสบขึ้นมาขณะที่อยู่ไฟหลังคลอด มดลูกจะเข้าอู่เมื่อไร? […]
แผลผ่าคลอดปริ เกิดจากอะไรได้บ้าง คุณแม่หลังผ่าคลอดต้องดูแลแผลอย่างไร
คุณแม่ที่เพิ่งผ่าคลอดอาจมีปัญหาเรื่องแผลผ่าคลอดปริ เป็นจากการติดเชื้อ เนื้อตาย และการดูแลแผลไม่ดี แผลอาจได้รับผลกระทบหรือเกิดจากสภาวะสุขภาพที่ส่งผลต่อการหายของบาดแผล อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด เลือดออกมาก มีไข้สูง และมีหนอง ไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น แผลผ่าคลอดปริ มีสาเหตุจากอะไรบ้าง สาเหตุที่แผลผ่าคลอดปริมีได้หลายสาเหตุ มาดูกันว่าเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง การดูแลรักษาแผลผ่าคลอดไม่ดี การดูแลบาดแผลช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม การดูแลบาดแผลและสภาวะทางสุขภาพที่ไม่ดี เช่น โรคเบาหวานและโรคอ้วน อาจส่งผลต่อการหายของแผลในบางคน แผลผ่าคลอดถูกกระทบกระเทือน หลังจากผ่าคลอด คุณแม่ควรพักฟื้น พักผ่อนให้เพียงพอ และดูแลตัวเอง อย่าให้มีอะไรไปกดหรือทับที่แผลผ่าคลอดมากเกินไปในช่องท้อง เช่น การอุ้มเด็กหนัก การยกของหนัก การลุกจากท่านั่งยอง ๆ การเริ่มออกกำลังกายเร็วเกินไปเพื่อให้แผลเปิดและเกิดปัญหาแผลฉีกขาด การติดเชื้อ แผลที่ติดเชื้ออาจทำให้กระบวนการสมานแผลช้าลงหรือทำให้เนื้อเยื่อตายจนถึงจุดที่แผลไม่สามารถรักษาได้ ในบางกรณี ประเภทของการผ่าตัดคลอดอาจเป็นปัจจัยหนึ่งด้วย การผ่าตัดคลอดแบ่งออกได้เป็นสองประเภท ผ่าตัดแนวตั้ง คือ แนวแผลจากใต้สะดือไปจนถึงไรขนอวัยวะเพศ ผ่าตัดแนวนอน คือ แนวแผลตามขวางบริเวณเหนือไรขนอวัยวะเพศ อาจมีความเสี่ยงเล็กน้อยของการตัดด้วยการผ่าตัดคลอดในแนวนอน ดูแลรักษาง่าย ซึ่งจะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น จะรู้ได้อย่างไรว่าแผลผ่าคลอดปริ หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการแผลผ่าคลอดปริ ให้ไปพบแพทย์ทันที มีไข้สูง มีเลือดออกบริเวณแผลและช่องคลอด อาการปวดรุนแรง รอบแผลแดง หรือมีอาการบวมรอบแผล […]
วิธีดูแลตัวเองหลังผ่าคลอด ทำหมัน ทำยังไงให้แผลผ่าคลอดสมานตัวได้เร็ว เมื่อกลับไปพักฟื้นที่บ้าน
วิธีดูแลตัวเองหลังผ่าคลอด ทำหมัน พักฟื้นตัวที่บ้านยังไงให้แผลผ่าตัดสมานตัวได้เร็ว เพราะหลังผ่าคลอดใหม่ ๆ คุณแม่อาจจะมีอาการปวดตามมา ตั้งแต่ตอนพักรักษาตัวที่โรงพยาบาล คุณหมอจะดูแลควบคุมอาการปวดหลังจากผ่าตัด ซึ่งอาจต้องให้ยาแก้ปวดทางสายน้ำเกลือ คอยเฝ้าระวังการติดเชื้อของแผลผ่าตัด การเคลื่อนไหว รวมทั้งปริมาณน้ำที่ดื่ม และการทำงานของกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ หลังจากนี้ก็เป็นหน้าที่ของคุณแม่ที่ต้อง ดูแลตัวเองหลังผ่าคลอด กันแล้วล่ะ หลังผ่าคลอดกิจวัตรประจำวันของคุณแม่ทำอะไรได้บ้าง หลังจากผ่าคลอดทางหน้าท้อง คุณแม่ควรพลิกตัวบ่อย ๆ หรือขยับตัวบ่อยๆ เพื่อช่วยให้ลำไส้ฟื้นตัวเร็วขึ้นและลดอาการท้องอืด พยาบาลจะเข้ามาวัดความดันโลหิตทุกๆ 30 นาที ในระยะแรกหลังคลอด ถ้ารู้สึกเจ็บหรือปวดแผล ควรแจ้งพยาบาลเพื่อที่จะให้หมอสั่งยาลดปวด คุณแม่สามารถให้น้ำนมลูกได้เลยเมื่อคุณแม่พร้อม วันแรก หลังการผ่าตัด คุณแม่หลังคลอดควรเคลื่อนไหวหรือขยับตัวให้เร็วที่สุด เช่น นั่งหรือยืนข้างเตียง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวม หรือท้องอืด หากมีอาการมึนหัวควรนอนอยู่บนเตียง คุณแม่อาจจะเดินไปรอบๆ ห้อง และช่วยให้ลำไส้ได้เคลื่อนไหวและกลับมาทำงานตามปกติ ซึ่งช่วยให้แม่ฟื้นตัวเร็วขึ้น วันที่ 2 ตอนนี้คุณสามารถนั่งและยืนได้ด้วยตัวเอง แต่คุณอาจรู้สึกเจ็บอย่างรุนแรงที่บริเวณแผลผ่าตัด หากไอ ให้เอาหมอนหรือใช้มือกดที่แผล หายใจเข้าลึกๆ กลั้นหายใจ แล้วไอแรงๆหลายๆ ครั้งเพื่อกำจัดเสมหะ วิธีดูแลตัวเองหลังผ่าคลอด ทำหมัน มาดูกันว่าทำอย่างไรได้บ้าง คุณแม่ควรพยายามลุกขึ้นเดิน […]
