น้ำหนักมากขณะตั้งครรภ์หรือเปล่าคะ?? เช็คอย่างไรมาดูกัน
น้ำหนักมากขณะตั้งครรภ์หรือเปล่าคะ?? เรื่องน้ำหนักตัวของคุณแม่ยามตั้งครรภ์ เป็นเรื่องที่สร้างความลำบากใจและเป็นกังวลสำหรับคุณแม่เป็นอย่างมาก บ้างก็กลัวว่าถ้ามัวแต่ห่วงเรื่องน้ำหนัก แล้วไม่ทานอะไรเลยลูกก็จะไม่แข็งแรง เลยถือเป็นโอกาสที่ดีในการอ้างที่จะรับประทานทุกอย่างเพื่อลูก Momandbabyth ก็เลยมีเกณฑ์ในการสังเกตน้ำหนักตัวของคุณแม่มาฝาก เพื่อใช้เป็นมาตรฐานในการดูแลตัวเอง โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลแห่งความสุขอย่างนี้ อย่าถือโอกาสปาร์ติ้ซะจนลืมระวังเรื่องน้ำหนักนะคะ โดยปกติแล้วน้ำหนักมากขณะตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้น 3 – 5 กิโลกรัม ในไตรมาสแรก และจะเพิ่มขึ้นอย่างน้อยที่สุด 7 กิโลกรัม และไม่เกิน 14.5 กิโลกรัมจากน้ำหนักตัวปกติก่อนตั้งครรภ์ในไตรมาส 2 แล้วก็จะเพิ่มขึ้นอีกในไตรมาสสุดท้ายอาทิตย์ละเกือบครึ่งกิโลกรัม สัดส่วนของน้ำหนักมากขณะตั้งครรภ์แบ่งเป็น น้ำหนักตัวของทารก 3.5 – 4 กิโลกรัม น้ำคร่ำ 1 กิโลกรัม รก 0.6 – 1 กิโลกรัม เนื้อเยื่อเต้านม 0.6 – 1 กิโลกรัม ปริมาณเลือดในร่างกาย 1.5 กิโลกรัม กล้ามเนื้อมดลูก 1 – 1.2 กิโลกรัม น้ำ 2 กิโลกรัม […]
