ท้องผูกหลังคลอด ทำอย่างไรดี
ท้องผูกหลังคลอด คุณแม่ที่เคยท้องผูกขณะที่ตั้งครรภ์คาดหวังว่าเมื่อคลอดเจ้าตัวน้อยแล้ว อาการท้องผูกนั้นจะหายไป แต่ไม่ได้เป็นเช่นนั้นทุกคนค่ะ คุณแม่บางคนยังคงมีอาการท้องผูกต่อเนื่องไป เรามาดูกันค่ะว่ามีสาเหตุจากอะไร ทำไมหลังคลอดจึงท้องผูก จากการรวบรวมสถิติพบว่าคุณแม่ที่มีอาการท้องผูกขณะตั้งครรภ์สามารถมีอาการท้องผูกต่อไปหลังคลอดบุตรแล้วถึง 50 เปอร์เซ็นต์ สาเหตุที่เห็นได้ชัดมีหลายประการค่ะ สาเหตุที่พบได้บ่อยๆก็คือ อาการเจ็บจะแผลที่คลอด ทำให้ไม่กล้าเบ่ง ไม่ว่าจะเป็นการคลอดทางธรรมชาติหรือโดยการผ่าตัดหน้าท้อง คุณแม่บางคนอาจจะมีความเจ็บมากขึ้นจากริดสีดวงทวารด้วยนะคะ คุณแม่ที่คลอดโดยการผ่าตัดหน้าท้อง อาจจะมีอาการท้องผูกไปสัก 1-2 อาทิตย์ เพราะลำไส้อาจจะคืนสภาพมาทำงานปกติได้ช้าอันเป็นผลเนื่องมากจากการผ่าตัด ยาที่ได้รับเพื่อระงับความเจ็บปวดจากการคลอดบางชนิดอาจจะทำให้มีอาการท้องผูกได้ อันนี้ควรปรึกษาแพทย์ค่ะ หรือถ้าไม่แน่ใจ ถ้าไม่มีอาการเจ็บปวดอีกต่อไปก็ไม่จำเป็นต้องทานยาอีก ยาวิตามินที่มีส่วนผสมของธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กจะทำให้มีอาการท้องผูกได้ ท้องผูกหลังคลอด ทำอย่างไรดี การแก้ปัญหาท้องผูกหลังคลอดก็ไม่ยากจนเกินไปค่ะ ถ้าสังเกตว่าสาเหตุที่ทำให้ท้องผูกเป็นอย่างไร ก็สามารถแก้ไขได้ง่ายขึ้น กินอาหารที่มีกากมากขึ้น เช่น ผักและผลไม้ ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้มากๆ ประมาณ 7-10 แก้วต่อวัน น้ำที่ดื่มเข้าไปจะทำให้อุจจาระนิ่มลงและถ่ายง่ายขึ้น ไม่ควรกลั้นอุจจาระเพราะกลัวเจ็บแผล อดทนนิดนึงนะคะ ส่วนใหญ่แล้วการถ่ายอุจจาระจะไม่ทำให้แผลที่เย็บเอาไว้นั้นแยกออกค่ะ ออกกำลังกายด้วยการเดิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณคลอดโดยการผ่าตัดหน้าท้อง การเดินจะเป็นการกระตุ้นให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นและเป็นการกระตุ้นการขับถ่าย หากทำวิธีการข้างต้นแล้วไม่ได้ผล คุณอาจจะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อขอรับยาถ่าย โดยส่วนใหญ่แพทย์จะให้ยาถ่ายชนิดที่ทำให้อุจจาระนิ่มลงถ่ายได้ง่าย (stool softener)
ตรวจภายในหลังคลอด คุณหมอตรวจอะไรบ้าง ไปดูกัน
การให้หมอตรวจภายในหลังคลอด การตั้งครรภ์ และการคลอดที่ผ่านมา มีผลทำให้อวัยวะภายในช่องคลอด รวมทั้งบริเวณ เต้านม เกิดการเปลี่ยนแปลงจากฮอร์โมนต่างๆ ที่เพิ่มมากขึ้นในระยะนี้ ดังนั้นหลังคลอดราว 4 – 6 สัปดาห์ หมอจะทำการตรวจเต้านม เพื่อคลำหาก้อนผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น ตรวจภายในหลังคลอด คุณหมอตรวจอะไรบ้าง หลังจากนั้นหมอจะตรวจภายใน โดยเริ่มตรวจตั้งแต่บริเวณฝีเย็บใกล้ปากช่องคลอด ในกรณีที่คลอดเอง หรือ ตรวจแผลทางหน้าท้องในกรณีต้องผ่าคลอด ตรวจช่องคลอด ปากมดลูก และคลำดูขนาดมดลูกว่ามีขนาดปกติแล้วหรือยัง เมื่อตรวจพบว่าทุกส่วนปกติ ไม่มีการอักเสบหลงเหลืออยู่ หมอจะตรวจเช็คมะเร็งบริเวณปากมดลูกด้วย ถึงแม้การตรวจภายในหลังคลอดจะไม่ค่อยพบความผิดปกติก็ตาม และจะแนะนำการคุมกำเนิดควบคู่ไปด้วย ปกติแล้วควรเว้นห่างการมีบุตรคนต่อไปสักประมาณ 1 ปี เป็นอย่างน้อย
